INFORMAZIONI SANITARIE DELLO STUDIO
Mese senza tabacco 2026: prepararsi a smettere da ottobre
Sta pensando di smettere ma non sa da dove iniziare? Preparare alcuni passi e ricevere sostegno può aiutarla.
Iscrizioni · 1 ottobre 2026 — 30 novembre 2026
Da ricordare
Può prepararsi da ottobre, con i suoi tempi.
Sono disponibili gratuitamente un kit e un accompagnamento.
Può parlare con un professionista del desiderio di fumare e delle difficoltà.
Prepararsi passo dopo passo
Riconosca le situazioni che fanno venire voglia di fumare: caffè, pause, stress o momenti condivisi.
Scelga una data e pensi a come chiedere sostegno a familiari, amici o un professionista.
Si informi prima sulle possibilità: accompagnamento, sostituti della nicotina e strumenti di Tabac Info Service.
Le sue domande, senza giudizi
Devo essere certo di riuscire per iscrivermi?
Può informarsi e prepararsi anche se ha ancora dubbi. Il programma offre un kit e consigli per la preparazione e i 30 giorni della sfida.
L’infermiere può aiutarmi?
Sì. Può discutere consumo, difficoltà e aiuti adatti. Gli infermieri possono prescrivere sostituti della nicotina. I prodotti rimborsabili sono coperti al 65 % da Assurance Maladie su prescrizione; l’integrazione dipende dalla copertura.
Ho fumato di nuovo: devo rinunciare?
Una difficoltà va discussa senza giudizio. Aiuta a capire cosa manca e ad adattare il sostegno. Può chiedere aiuto in qualsiasi momento.
Trovare sostegno
Tabac Info Service offre consigli online e accompagnamento telefonico al 39 89 (servizio gratuito; costo della chiamata secondo l’operatore).
Fonti e riferimenti
Testo redatto e fonti verificate il 18 ottobre 2026.
Santé publique France — inscriptions 2026